**মৌরি** (Fennel Seeds) এর স্বাস্থ্য উপকারিতা:
**১. হজমশক্তি উন্নয়ন**: মৌরি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটের গ্যাস কমায়।
**২. গ্যাস ও বমি কমানো**: মৌরি পেটের অস্বস্তি, গ্যাস এবং বমি দূর করতে সহায়ক।
**৩. অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণ**: মৌরি শরীরের মুক্ত মৌল (ফ্রি রেডিক্যাল) থেকে সুরক্ষা প্রদান করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
**৪. শ্বাসতন্ত্রের সুরক্ষা**: মৌরি কাশি, সর্দি এবং শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা কমাতে সহায়ক।
**৫. হরমোনের ভারসাম্য**: এটি হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করে এবং নারীর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
**৬. ত্বক ও চুলের যত্ন**: মৌরি ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে, ত্বককে উজ্জ্বল এবং চুলকে শক্তিশালী করে।
মৌরি খাদ্যতালিকায় যুক্ত করলে আপনার স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিক উন্নত হতে পারে।
